Entspannung - kurze Meditaitonen - Hauptforum https://assistentinnen.knackpunkt-salzburg.at/community/main-forum/entspannung-kurze-meditaitonen/ Sei Teil unserer Community und gestalte die Persönliche Assistenz mit! Egal, ob du Fragen hast, Ideen teilen möchtest oder einfach nur interessante Gespräche suchst - hier bist du richtig. Wir freuen uns auf deine Beiträge. de Fri, 06 Mar 2026 23:08:58 +0000 wpForo 60 Entspannung - kurze Meditaitonen https://assistentinnen.knackpunkt-salzburg.at/community/main-forum/entspannung-kurze-meditaitonen/#post-8 Fri, 15 Sep 2023 04:59:55 +0000 Ich nutze fast täglich die InsightTimer App. Gerne auch in den Pausen wenn ich gerade als PA tätig bin. Es gibt hier tolle, ca. 10-15 Minuten lange Meditationen die mich gut entspannen und runterholen (falls es mal stressig ist); Empfehlen kann ich Atem-Meditaion und Klangschalen-Meditationen. Danach ist man wieder voller Energie :) .. 

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